Soirée ZEN

Envie de vous offrir une parenthèse de bien-être dans une ambiance relaxante ? La piscine Chantereyne vous invite à sa célèbre soirée zen le 31 janvier prochain. Au programme : activités apaisantes, lâcher-prise et moments de pure détente...

Présentation

Un buffet détox animé par la diététicienne Louise Goubert, des cours d’aqua relax, circuit spa, une initiation au tai chi chuan avec l’association Spirale, ou encore une session de stretching postural proposée par le Club EPMM Cherbourg, ce sont toutes ces animations qui vous attendent pour un moment de bien-être inoubliable !

Description activités

- Cours d’aqua relax : exercices d’aquagym douce, basés sur la respiration et les étirements.

- Buffet détox en présence de la diététicienne Louise Goubert pour vous conseiller : tisanerie, soupes froides, graines, fruits secs...

- Cours de Tai Chi Chuan en partenariat avec l’association Spirale : Le Tai Chi Chuan comme le Qi Gong sont des pratiques de bien-être et de santé. Les mouvements exécutés sont amples, doux et harmonieux. La manière de se mouvoir dans ces pratiques favorise le relâchement, le calme et la respiration.

- Initiation au stretching postural : Le stretching postural a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique, grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.

Les exercices effectués dans l’eau du petit bain vont favoriser la détente corporelle et aider à mieux ressentir fluidité, continuité et aisance corporelle.

Tarifs et inscriptions

Ouverture des préventes à partir du 20/01 directement à l'accueil de la piscine Chantereyne.

Des billets pourront être vendus le jour de la manifestation, dans la limite des places disponibles.

4,70 € par personne.

Horaires

Ouverture des portes de la piscine à 20h15 et début de la soirée à 20h30.